Kategorije
Oddaj povpraševanje Uporabniški račun
Odprite svoje podjetje

Masaže

Se sprašujete, katera masaža je prava za vas? Odkrijte, kako različne vrste masaž vplivajo na vaše počutje in zdravje, ter kako lahko redne masaže pripomorejo k boljšemu fizičnem in psihičnem stanju. Spoznajte, kaj vse vključuje masaža in kako izbrati tisto, ki ustreza vašim potrebam.

Vas spet vse boli? Nič, treba bo na masažo, ampak katero pa? Kaj je treba vedeti pred obiskom masaže in ali masaža boli? Masaža je lahko zelo koristna, a izbira prave vrste je pomembna, saj različne tehnike prinašajo različne učinke.

Vrste masaže in čemu so namenjene

Vrsta masaže

Opis

Klasična masaža

Priljubljena tehnika za sproščanje celotnega telesa in zmanjšanje splošne napetosti

Švedska masaža

Mehkejša tehnika, ki vključuje krožne gibe za sprostitev in izboljšanje cirkulacije

Športna masaža

Osredotoča se na mišične skupine, ki so preobremenjene pri športnih aktivnostih

Terapevtska masaža

Namenjena ljudem s specifičnimi bolečinami in poškodbami, kot so bolečine v križu

Refleksna masaža

Osredotoča se na stopala, kjer z masiranjem določenih točk vpliva na celotno telo

Tajska masaža

Kombinira pritiske in raztezanje za sprostitev mišic in boljšo gibljivost telesa

Limfna drenaža

Blaga tehnika, ki spodbuja odvajanje odvečne tekočine iz telesa

Aromaterapevtska masaža

Uporablja eterična olja za sprostitev in pomiritev z vonjem ter blagimi gibi

Masaža z vročimi kamni

Kamenje segreje mišice, pomaga pri sproščanju in zmanjša občutek napetosti


Različne masaže so prilagojene specifičnim potrebam, kar omogoča, da vsakdo najde najboljšo tehniko za svoje težave.

Ali masaža res boli?

Pri nekaterih vrstah masaž, zlasti pri terapevtski ali športni masaži, se lahko pojavijo neprijetni občutki, ker terapevt uporablja globlji pritisk na napete mišice. Bolečina med masažo je lahko znak, da so mišice zelo zakrčene ali da obstajajo vozli, ki jih je treba sprostiti.

Te občutke pogosto začutimo šele kasneje, ko mišice popustijo, kar lahko povzroči rahlo bolečino naslednji dan. Ta začetna neprijetnost običajno vodi v sproščenost, ko se mišice sprostijo in se krvni obtok izboljša. Priporočljivo je terapevtu sporočiti, če je pritisk premočan, saj lahko prilagodi tehniko glede na posameznikove potrebe.

Kako pogosto bi morali na masažo?

Pogostost masaže je odvisna od vaših potreb in težav z mišicami. Za splošno sprostitev je običajno dovolj masaža enkrat mesečno.

Če imate specifične težave, kot so bolečine v hrbtu ali mišični krči, pa je lahko koristno obiskati terapevta vsakih 10 do 14 dni. Pri športnikih, ki imajo intenzivne treninge, je koristna tedenska masaža za hitrejšo regeneracijo in preprečevanje poškodb.

Kdo je najbolj podvržen bolečinam v hrbtu?

Bolečine v hrbtu so pogoste pri ljudeh, ki večino časa preživijo sede, na primer v pisarnah. Dolgotrajno sedenje povzroča napetost v hrbtnih mišicah, saj je pritisk na križ in ramenski obroč večji. Tudi delo, ki zahteva dolgotrajno stanje ali fizične napore, lahko povzroči napetost v hrbtenici. Z redno masažo lahko te težave zmanjšamo, saj masaža izboljša cirkulacijo v mišicah, zmanjša bolečine in izboljša držo.

Kaj pa masaže v parih?

Masaže v parih postajajo vedno bolj priljubljene, saj omogočajo sproščujoče doživetje v dvoje. Običajno potekajo v istem prostoru, kjer oba prejmeta masažo hkrati, kar omogoča izmenjavo doživetja in povečuje občutek sprostitve in povezanosti.

Masaže v parih so lahko odličen način za sprostitev in obenem tudi prijeten način preživljanja časa s partnerjem, prijateljem ali družinskim članom. Številni saloni ponujajo masažne pakete za pare, ki vključujejo različne vrste masaž, kar omogoča prilagoditev željam obeh udeležencev.

Kje najti ponudnike masaž?

Če želite najti masažni salon v svoji bližini, lahko obiščete portal TopPonudba, kjer lahko hitro in preprosto preverite različne ponudnike masaž v Sloveniji. Na portalu lahko pregledujete ponudbe, preberete ocene strank in izberete ponudnika, ki ustreza vašim potrebam in željam.

Preberi več Preberi manj
TOP PONUDNIK

KINEZIO-MANUALNE TERAPIJE, Patricia Jerman s.p.

0 · 0 ocen
Bownowa terapija in terapevtske masaže Dolenjska
Telefon Novo mesto
Top ponudnik

ASTRALNI DOTIK, Uroš Vavtar Tome s.p.

0 · 0 ocen
Energijska terapija Ljubljana okolica
Telefon Grosuplje
TOP PONUDNIK

I.V.I. center dobrega počutja, Iva Pajtler s.p

0 · 0 ocen
Ugodna maserka Celje
Telefon Celje
TOP PONUDNIK

Barbara Žust, vodene vadbe s.p.

0 · 0 ocen
Ugodne vse masaže Ljubljana okolica
Telefon Ljubljana
Top ponudnik

STUDIO LL, Petra Šošter s.p.

0 · 0 ocen
Kvaliteten masažni studio Slovenska Bistrica
Telefon Slovenska Bistrica
Top ponudnik

DOTIK ZDRAVJA Urška Dermota s.p.

0 · 0 ocen
Bioenergija in refleksna masaža stopal, Gorenjska,
Telefon Jesenice
TOP PONUDNIK

VI-BINI, trgovina, kozmetične storitve in masaža d.o.o.

0 · 0 ocen
Indiba terapija Slovenija
Telefon Celje
TOP PONUDNIK

Masažni studio FANTAZIJA, Cvetka Macele s.p.

0 · 0 ocen
Erotične masaže Osrednja Slovenija, Masažni studio Fantazija
Telefon Trzin

GITA - Brigita Kolar s.p.

0 · 0 ocen
Klasične masaže Savinjska, GITA - Brigita Kolar s.p.
Telefon Gorica pri Slivnici
Top ponudnik

Dotik, masažne storitve, Jernej Švab s.p.

0 · 0 ocen
Športne in terapevtske masaže Kranj
Telefon Kranj

THAI MASAŽE d.o.o.

0 · 0 ocen
Dobre thai masaže, Moravske Toplice
Telefon Moravske Toplice
Top ponudnik

Masaže Lunimalo, Aleksandar Okiljević s.p.

0 · 0 ocen
Klasična in športna masaža Tržič
Telefon Tržic
TOP PONUDNIK

Ermina Čehić s.p.

0 · 0 ocen
Kvalitetna klasična masaža in maderoterapija Velenje, Savinjska
Telefon Velenje
TOP PONUDNIK

Vid Paradiž s.p.

0 · 0 ocen
Klasične in športne masaže Koroška
Telefon Prevalje
Top ponudnik

Vesna Šegula s.p..

0 · 0 ocen
Stol masaže Ptuj
Telefon Ptuj
Prikaži več

Privlačna in učinkovita predstavitev ponudbe vašega podjetja

Dodajte svoje podjetje