Predelava vzorcev iz otroštva Ljubljana

Pri dr. Tjaši M. Kos, psihologinji in doktorici psihoterapevtske znanosti, je pomemben del globinskih psihoterapevtskih procesov tudi predelava vzorcev iz otroštva v Ljubljani. Pri psihoterapiji se posveča prepoznavanju in spreminjanju nekonstruktivnih življenjskih vzorcev, pri čemer med drugim uporablja kognitivno-vedenjsko terapijo (KVT) in integrativno transakcijsko analizo (TA). Cilj procesa je poglobljeno razumevanje osebnosti in mehanizmov, ki posameznika ovirajo pri bolj zadovoljujočem in avtonomnem življenju.

Razlog, da začnejo s psihoterapijo ni pri vseh enak. Nekdo lahko opaža, da se vedno znova znajde v podobnih neustreznih partnerskih odnosih, drugi se pogosto zapleta v konflikte, tretji pa pri sebi prepoznava vzorce iz primarne družine, ki jih ne želi prenašati naprej. Povod so lahko tudi večje življenjske spremembe ali splošno nezadovoljstvo z določenimi področji življenja.

Psihoterapevtsko delo lahko med drugim vključuje:

• prepoznavanje ponavljajočih se življenjskih vzorcev,
• raziskovanje osebne zgodovine in njenega vpliva na sedanjost,
• razumevanje nekonstruktivnih načinov odzivanja,
• oblikovanje želenih osebnih sprememb,
• učenje konkretnih strategij za zahtevnejše življenjske situacije.

Dobra psihoterapevtka Ljubljana

Nekateri vzorci so hitro prepoznavni, drugi precej manj. Posameznik lahko denimo opazi, da se ponavljajo podobni partnerski odnosi ali konflikti, da se v določenih okoliščinah vedno odzove na podoben način oziroma da ga določeni načini vedenja ovirajo pri življenju, kakršnega si želi.

Pri predelavi vzorcev iz otroštva v Ljubljani se psihoterapevtski proces odvija v varnem, zaupnem in sprejemajočem okolju. Delo je usmerjeno v poglobljeno spoznavanje osebnosti ter mehanizmov, ki vplivajo na posameznikovo sedanje doživljanje, odnose in vedenje.

Pomemben del procesa je tudi razumevanje, zakaj so se določeni načini odzivanja nekoč oblikovali in zakaj posamezniku danes morda ne koristijo več. Na tej podlagi se lahko oblikujejo osebni cilji in želene spremembe.

Transakcijska analiza Ljubljana

Eden od pristopov, ki jih uporablja dr. Tjaša M. Kos, je integrativna transakcijska analiza. TA predstavlja teorijo osebnosti in sistematičen psihoterapevtski pristop, namenjen osebnostni rasti in spremembam.

Z njeno pomočjo posameznik raziskuje sebe in svojo osebno zgodovino ter skuša bolje razumeti, kako se pretekle izkušnje povezujejo z njegovo sedanjostjo in pogledom na prihodnost. V okviru tega pristopa je pomembno tudi prepoznavanje in spreminjanje disfunkcionalnih vzorcev.

Pri svojem delu psihoterapevtka uporablja še kognitivno-vedenjsko terapijo, medicinsko hipnozo in delo v transu, EMDR ter Imago pristop, izbira načina dela pa je povezana s konkretnim psihoterapevtskim procesom.

Psihoterapija in psihološko svetovanje Ljubljana

Poleg globljega psihoterapevtskega dela izvaja tudi svetovanje. Pri slednjem je poudarek med drugim na tem, da posameznik prepozna vzorce, ki ga ovirajo, in pridobi konkretne ter uporabne strategije, s katerimi si lahko pomaga pri obvladovanju zahtevnejših življenjskih situacij.

Psihoterapevtski proces pa lahko poseže globlje v osebno zgodovino in mehanizme, povezane z načinom doživljanja sebe ter odnosov z drugimi. Dr. Tjaša M. Kos izvaja tako kratkotrajnejše, na simptome usmerjene obravnave kot globinske in dolgotrajnejše psihoterapevtske procese.

Če prepoznavate ponavljajoče se načine vedenja ali odnosov, ki jih želite bolje razumeti in spreminjati, se lahko za predelavo vzorcev iz otroštva v Ljubljani obrnete na dr. Tjašo M. Kos.